初春时节，昼夜温差显著增大，气温起伏频繁，帮助同学们科学保暖、守护身体健康，引导大家以健康状态迎接新学期。
首先聚焦开春保暖核心要点。辅导员结合初春气候特点，重点讲解“春捂”保暖原则，提醒同学们根据每日气温变化及时增减衣物，尤其做好头部、颈部、腹部及足部等关键部位的保暖，避免因受凉引发感冒、肠胃不适等问题。针对宿舍生活场景，强调保持室内通风的重要性，在保暖的同时兼顾空气流通，减少细菌滋生；建议同学们合理规划作息，早睡早起，搭配温热饮食，少吃生冷食物，呵护肠胃健康。
结合信息工程学院学生的学习与生活实际，分享春季健康防护技巧。提醒同学们在日常自习、外出实践中，随身携带保暖衣物，避免久坐受凉；适度参与户外体育锻炼，增强体质，但要注意运动强度，防止出汗后吹风感冒。同时，倡导大家关注自身身体信号，若出现持续咳嗽、乏力等不适，及时就医并做好个人防护，不隐瞒病情，共同维护校园健康环境。
最后强调，身体健康是学习和生活的基础，开春保暖绝非小事。希望全体同学重视春季养生，将科学保暖知识落实到日常行动中，养成良好的生活习惯，以饱满的精神、强健的体魄投入新学期的学习与实践，共同筑牢校园健康防线。