11月14日是世界糖尿病日。为提升学生对糖尿病的认知与预防意识，青岛求实职业技术学院文科类督导师第二组开展了“科学控糖，健康同行”主题宣传活动，通过沉浸式科普教育、互动实践与倡议行动，引导学生树立健康生活方式。
活动伊始，督导师潘孝兰播放动画视频《糖在体内的奇妙旅程》为学生揭秘糖代谢，直观呈现过量糖分如何引发胰岛素抵抗、脂肪堆积等健康隐患，引导学生意识到养成低糖饮食习惯对预防糖尿病的重要性。
在“食品标签解读”实践环节，学生们在督导师的指导下分析常见零食的配料表与营养成分表，看顺序、辨名称、算含量，发挥火眼金睛辨识“糖陷阱”。
最后，全体学生在“戒断高糖饮料，每日健走一万步”横幅倡议书上郑重签名，承诺践行低糖饮食做健康小卫士。
此次活动不仅加深了学生对专业知识的理解和记忆，而且使健康理念真正转化为学生的自觉行动，引导学生争做自己健康的第一责任人，树立健康的生活方式。