为缓解大学生学业与生活压力，丰富校园文化生活，青岛求实职业技术学院理工科督导师第二组于10月15日在学校图书馆举办“色彩疗愈·涂鸦心声”创意减压活动。艺术学院、影视学院部分学生共同用画笔和色彩为心灵“松绑”。
活动现场，同学们或蹲或坐，神情专注。有的独自沉浸在创作中，将内心的思绪转化为画布上的抽象线条与色块；有的三五成群，合作完成一幅大型涂鸦，在欢声笑语中增进友谊。笔刷飞舞间，原本洁白的画布迅速被绚丽的色彩填满：有象征希望与生机的紫色葡萄，有代表宁静与自由的蓝色地球，也有充满张力的个性签名和卡通形象。
艺术学院2025级动漫班袁智昭同学表示：“能用我们的专业特长帮助同学们减压，感觉特别有意义。艺术不应该高高在上，它完全可以成为每个人表达情感、疗愈自我的日常工具。”“不是所有情绪都能用语言准确表达，尤其是当人处于压力中时。”理工科督导师第二组总督导师谢卓指出，“艺术性表达治疗(Expressive Arts Therapy)正是提供了这样一个非语言的沟通渠道。涂鸦的过程，本身就是一种情绪的外化、整理和整合。当负面的感受被‘看见’、被‘定格’在画布上时，它的压迫感就会降低，学生从而获得对自身情绪的主导权。”
这种创新的形式，将心理健康的维护从被动的“出现问题-寻求帮助”前移至主动的“日常养护-积极预防”。它无声地传递着一个理念：关注心理健康，不是弱者的标志，而是强者的智慧，它可以像一场酣畅淋漓的绘画一样酷。
本次活动的成功，为高职院校心理健康教育工作提供了新的“调色板”。它证明，有效的心理疏导可以更接地气、更具创意、更贴近年轻人的脉搏。
未来，督导师团队将继续结合艺术学院和影视学院专业特点探索音乐、舞蹈、戏剧等多元化的表达性艺术疗愈路径，致力于打破传统的“沉默的围墙”，让每一位学生都能在包容和支持的环境中，找到属于自己的色彩，为青春的心灵健康保驾护航，营造关注心理健康、积极向上的校园氛围，全方位助力学生健康成长与全面发展。